秋光恰好，秋假如约而至。 课本里的闽地文脉、山海传奇，不必只在纸页间品读。

这个假期，把课堂搬进八闽大地，访古厝、赏技艺、品风味、观山海，踏着温柔秋阳，开启一场沉浸式的福建人文研学之旅。

福州 坊巷藏古韵，烟火润闽都

青瓦白墙，石板深巷，三坊七巷的高墙大院，沉淀着明清闽派民居的建筑智慧。深巷之中，爱心树是出圈的温柔打卡点，永和鱼丸、同利肉燕、木金肉丸等非遗美食香气萦绕，一口地道滋味，承载着代代相传的乡土情怀。

图源：@遇见福州

移步烟台山，苍山烟霞、高丘低江，近百幢西式老建筑静静伫立。这里是热播剧取景地，时常偶遇星光，百年领事馆建筑群镌刻着开埠往事，在慢走漫游间，触摸时光留下的温柔印记。

图源：@行走烟台山

🌞第一天

🕧上午：三坊七巷历史文化街区→福建省非物质文化遗产博览苑→福建民俗博物馆（二梅书屋）→水榭戏台

🕛下午：先锋市场→烟台山→闽剧大观园→福州市非遗展示馆→舒叙茶馆

🌞第二天

🕧上午：朱紫坊历史文化街区→脱胎漆器展示馆→鳌峰坊特色历史文化街区

🕛下午：于山风景名胜公园→福州文庙

🌞第三天

🕧上午：福州茉莉花美学馆→国潮金鱼博物馆

厦门 鹭岛藏文脉，潮巷启新章

海浪击石，其声如鼓，鼓浪屿由此得名。这座琴岛，是万国建筑博览馆，也是华侨乡愁的载体。菽庄花园、黄家花园、金瓜楼，洋式外壳之下，藏着中国人不变的精神根脉。海风伴琴声，岁月在此缓缓流淌。

沙坡尾，昔日厦门最繁华的渔港。玉沙坡的旧名，藏着数百年渔港记忆。海洋文化、闽南文化、新潮文艺在此相融，朝宗宫守望两岸情缘，送王船承载着向海而生的信仰，新旧交织，自成一方烟火天地。

图源：@思明快报、@厦门日报

🌞第一天

🕧上午：湖里区集结→仙岳山→惠和影雕惠和石文化园

🕛下午：北辰山→吴招治博饼→同安古龙酱文化园

🌞第二天

🕧上午：海沧青礁慈济宫→慈济北宫青草药园→中山南音阁

🕛下午：弘晏庄木偶艺术馆→鼓浪屿食品厂有限公司→蔡氏漆线雕艺术馆（旗舰店）

🌞第三天

🕧上午：环岛路→沙坡尾艺术西区

漳州 土楼听山歌，文庙沐书香

南靖土楼，被誉为“千年土木”。夯土高墙拔地而起，融合汉、楚、闽、客多元建筑智慧。在这里，看“四菜一汤”错落排布，游云水谣、塔下村，听客家山歌，看提线木偶、芗剧、竹竿舞轮番上演，亲手体验夯土、制茶、东溪窑烧制，一口非遗小吃，尝尽客家烟火。

长泰文庙，始建于宋代，八百载书香绵延。闽南精工古建沿中轴线次第铺展，大成门、钟楼、杏坛、大成殿错落有致，一步一景，静享古韵书香。

图源：@漳州文旅

🌞第一天

🕧上午：漳州文庙→漳州非遗馆

🕛下午：长泰龙人古琴文化村

🌞第二天

🕧上午：南靖土楼→“闽南周庄”塔下村→“土楼之光”传习所→云水谣→体验东溪窑烧制工艺和土楼制茶工艺、品尝非遗特色小吃

🕛下午：土楼民俗风情表演、邂逅提线木偶戏→“艺术家眼中的土楼”田中赋景区

🌞第三天

🕧上午：白礁慈济宫→佳庆东美糕

泉州 武韵传四海，茶香润千年

一方白鹤拳，百年薪火传。永春白鹤拳由方七娘始创，距今已有三百年历史，作为国家级非遗，拳法远播五洲，既是强身健体的武术，亦是涵养心性的文化。

图源：@永春县融媒体中心

安溪铁观音，一缕兰香，一缕观音韵。自清代西坪发源，“观音托梦”“乾隆赐名”的传说代代相传，一片茶叶，承载着茶农对自然的敬畏与匠心。德化白瓷温润如玉，月记窑炉火不息，在瓷土揉捏间感受匠心传承。

图源：@海丝泉州文旅之声

🌞第一天

🕧上午：泉州非遗博物馆→泉州府文庙南音传习所

🕛下午：月记窑→在顺美陶瓷生活馆体验陶瓷技艺→德化陶瓷博物馆

🌞第二天

🕧上午：永春县→参访兴隆制香，了解香道文化

🕛下午：体验永春白鹤拳→永春游客集散中心体验“永春纸织画”

🌞第三天

🕧上午：安溪县→与好友一同品茗畅谈→南安蔡氏古民居建筑

图源：@林文斌

寻访长征出发地，看豆腐皮古法技艺，品全羊宴、贡鸡宴，游桃源洞，在沙县读懂沙县小吃这张走向全国的非遗名片，看肩膀戏，感受山野间鲜活的客家风情。

🌞第一天

🕧上午：品尝清流“全羊宴”→了解“豆腐皮传统制作技艺”→乘车前往宁化

🕛下午：参观宁化长征出发点北山革命纪念园→品尝特色客家小吃、喝客家擂茶→宁化“贡鸡宴”

🌞第二天

🕧抵达永安→打卡桃源洞景区→品尝永安小吃

🕛下午：乘车前往沙县，游览七峰叠翠公园→品尝沙县“全牛宴”→观看省级非遗项目表演“沙县肩膀戏”

🌞第三天

🕧上午：乘车前往沙县夏茂镇俞邦村，了解并品尝国家级非遗项目“沙县小吃制作技艺”及美食→乘车前往泰宁县，打卡泰宁古城尚书街→观看国家级非遗泰宁梅林戏→品尝“全鱼宴”

莆田 湄洲传文脉，莆阳续华章

湄洲潮起，妈祖传芳；莆阳文脉，千年绵长。这里是妈祖文化的发源地，也是工艺美术之乡，民俗技艺、古建风华在此交融。

红砖古厝藏着莆阳故事，古老仪式诉说亘古祈愿，一雕一刻，一舞一灯，皆是代代相传的闽地匠心。

🌞第一天

🕧上午：乘车前往湄洲岛→游览妈祖祖庙群→参加祖庙三献礼仪式→参观梳妆楼、升天古迹、朝天阁等建筑→漫步妈祖公园→登湄洲岛最高峰

🕛下午：沿着南轴线建族群依次参观寝殿、敕封天后宫殿、庑殿、献殿、天后广场→乘电瓶车前往鹅尾神石园→红树林生态公园→上塘珠宝城

🌞第二天

🕧上午：乘车前往枫亭镇→观赏“麟山宫皂隶舞”→海峡艺雕旅游城→中国古典工艺博览城→春晖木雕艺术馆→莆田国际油画城

🕛下午：乘车前往涵江→延宁宫搭蔗塔→梅妃故里黄石江东村垒红橘塔→中国・莆田工艺美术城

🌞第三天

🕧上午：新度镇锦村，观看打铁花→文峰宫→古谯楼→元妙观三清殿→莆仙大剧院

南平 武夷承理学，墨韵润千秋

碧水丹山，文脉渊长。南平是朱子文化的核心摇篮，朱子讲学、著书、传道于此，留下书院、碑刻、古祠无数。

图源：@朱燕涛

登武夷奇峰，访千年书院，习点茶、制建盏、拓建本，在山水之间品读理学经典，感受跨越千年的书香家风。

图源：@邱华文

🌞第一天

🕧上午：武夷山市五夫镇，参观朱子雕像、兴贤书院、紫阳楼、朱子社仓等朱子文化遗存→吃“朱子家宴”→参加“五夫龙鱼戏”展示活动，诵读《朱子家训》，举办家风家训主题交流会

🕛下午：参观武夷山朱熹园→攀登天游峰，参观历代理学题刻（摩崖石刻）等→武夷山度假区茶博园观看山水实景演出“印象大红袍”

🌞第二天

🕧上午：建阳区考亭书院→参加朱子成年礼、敬师礼、婚礼等展示活动

🕛下午：建阳区建盏文创园→体验宋代点茶技艺→参加建盏拉胚体验活动→建本展示馆→参加建本印刷体验活动→游麻阳溪

🌞第三天

🕧上午：建阳区黄坑镇的朱子墓，参加朱子祭祀典礼展示活动→游麻阳溪

龙岩 土楼围明月，客韵自悠长

圆楼环峙，围起客家千年家园。永定土楼，是世界建筑瑰宝，一座座夯土巨楼依山而建，藏着客家人的生存智慧与家国情怀。

听客家山歌、品十番音乐，尝芋子包、牛肉丸，在楼内读懂客家迁徙、家风传承的动人故事。

图源：@龙岩发布

🌞第一天

🕧上午：洪坑土楼民俗文化村→游客服务中心影视厅观看土楼探秘纪录片→林氏家庙→体验客家土楼营造技艺→观看客家风情表演→振成楼

🕛下午：观看提线木偶表演→庆城楼 (家训馆)→观看龙岩永定客家山歌表演→参观中医养生（永定万应茶）制作工艺、农耕用具等

🌞第二天

🕧上午：从洪坑出发→承启楼（圆楼王）→五云楼 (俗称“不倒楼”)→世泽楼→侨福楼（又称博士楼）

🕛下午：南溪土楼沟景区→参观振福楼（土楼公主）→观看闽西客家十番音乐表演→衍香楼→环极楼

🌞第三天

🕧上午：初溪土楼景区→参观集庆楼（客家土楼博物馆）→中川古村落风景区（虎豹牌楼、胡文虎纪念馆、虎豹塔、胡氏家庙、中川古街巷、名人故居、富字楼、中川文化陈列馆）→品尝永定特色小吃（永定芋子包、永定牛肉丸等）

宁德 白茶沐秋风，仙山望东海

不炒不揉，静待风与日光，福鼎白茶以极简工艺，锁住山野本味。福鼎白茶制作技艺列入人类非遗，是属于山海之间清鲜甘醇的馈赠。

以上图源：@福鼎市委宣传部

太姥山亿年奇石林立，岩洞幽深曲折，穿行葫芦洞，如入桃源秘境。云雾漫过山脊，悬空铜殿凌空而立，一面群山，一面沧海，古寺藏于峰林，云海漫卷，风光壮阔。畲寨古村藏于山野，线狮飞舞、乌饭飘香，独属于畲族的风情，等你来邂逅。

图源：@张晋

🌞第一天

🕧上午：宁德霍童古镇→宁德霍童线狮→蕉城区八都镇猴盾村→中华畲族宫

🕛下午：穆云畲族乡桂林村→品尝当地特色美食→玉林古村落→南山村

🌞第二天

🕧上午：霞浦县溪南镇半月里村→雷其松的民间博物馆→品味畲族乌饭等畲族美食→溪南镇七星渔排

🕛下午：方家山畲族村→“白茶故里方家山”→绿雪芽白茶庄园

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🌞第三天

🕧上午：世界地质公园→太姥山

平潭 石厝听海风，贝雕藏海韵

“光长石头不长草，平潭风沙满地跑”，勤劳的平潭人就地取材，垒起一座座石头厝。人字屋顶、压石瓦片，是海岛先民对抗海风的生存智慧，也是独属于平潭的诗意。

以上图源：@平潭融媒体

大海馈赠的贝壳，幻化为精巧贝雕。百余种贝螺经巧手雕琢，成就一件件玲珑佳作。作为省级非遗、国家地理标志产品，平潭贝雕，把万顷蓝海，凝于方寸之间。踏浪坛南湾，体验拉网捕鱼，在环岛公路追一场海上日落。

以上图源：@平潭融媒体

🌞第一天

🕧上午：北部生态廊道→平潭网红打卡点（造型各异的观景平台、玻璃栈道、风向标、漂流瓶）→传统村落国彩村

🕛下午：南岛语族考古基地→龟山遗址考古棚、壳丘头遗址展示馆

🌞第二天

🕧上午：海坛海防博物馆→欣赏藤牌操→品尝平潭米糊茶→制作手工香囊→平潭海峡民间艺术馆（欣赏精美贝雕作品）

🕛下午：坛南湾→体验平潭特色拉网捕鱼→游玩海上项目（摩托艇、快艇、香蕉船）

🌞第三天

🕧上午：龙王头景区→环岛东海岸公路

八闽山海辽阔，文脉生生不息。

这个秋假，不必奔赴远方。在古厝、茶园、海岛、土楼之间，看非遗活态传承，听岁月娓娓诉说，把山河风物、千年故事，都收进旅途记忆里。

END

转载来源：清新福建 文旅之声